Уют и экстази

спасибо за совет, Алён)
правда, пока не получается

25.02.2011
завтрак - сладкий чай с кусочком кекса, маленькая тарелка салата с краб.палочками
в школе - сникерс, рулетик со сгущёнкой. (не буду слишком сильно себя ругать, 8 уроков голодать сложно)
дома - тарелка борща, тарелка салата, чай с половиной булочки со сгущёнкой
в 8 вечера - чай с кусочком кекса, маленькая тарелка винегрета.

Ну что сказать, мучного и сладкого по-прежнему много. Надеюсь, я смогу с этим бороться.

кстати еще и на счет сникерса. это же не шоколадка ,а питательный батончик. для людей физического труда,либо для качков для наращивания бицепсов

_________________
*мы сидели и болтали,он про любовь,а я ногой.(c)

пятница

утро- стакан воды с лимоном,творог,1 яблоко

день(в школе) - водаводавода, 1 яблоко, 1 мандарин
и порция макарон

дома - 3 банана,1 яблоко,миндаль,ягоды,тыкв.семечки,1 хлебец
много зеленого чая

вечер - суп+зелень,стакан кефира,йогурт
конфеты

воскресенье, 27.02.
завтрак - тарелка рассольника без хлеба, чай с булочкой с вар.сгущенкой
обед - творог с изюмом и сметаной 15%, 2 яблока
ужин - чай с 2 бубликами, кефир


понедельник, 28.02
завтрак - чай с небольшим кусочком кекса
в школе - сосиска в тесте и шоколадное печенье
дома обед - тарелка рассольника, гречневая каша с небольшим кол-вом кетчупа, чай с бубликами
ужин - чай, банан.

йогурт
два вареных всмятку яйца
две сардельки
сок
чай

вообще аппетита из-за болезни нет(

_________________
Я не против быть плохим парнем.
Я решаю вопросы жизни и смерти, пока ты занят, беспокоясь о косвенных ущербах.
Я даже позволю ей ненавидеть меня за это.
Но в итоге я буду единственным, кто сохранит ей жизнь.

Как давно здесь не отписывалась Но лето подступает и пора взять свои толстые лешки в руки и привести себя в женственный вид)

Сегодня
Завтрак- кофе с молоком, банан

обед- банан
ужин- Свой любимый салат с фасолью, сухариками, яйцом и помидорами. Обожаю его Сегодня даже сфоткала:

+ банан

на ночь- яблоко

Вывод: надо завязывать с бананами

_________________

улетаю

какой красивый салатик


утро
-вода с лимоном
-овсянка
-банан

день
-гречка( школе)
-пол-яблока
-3 банана
-макароны(дома)

вечер
-бутерброды с лососем
-немного картоф.пюре
много-много зеленого чая.

я с бананами завязывать не буду.

я рада, что тебе понравилось сегодня опять его кушала)

Завтрак- салатик вышеупомянутый, черный кофе

Обед конфетка Степ с орехами (в школе блин выдавали призы), банан, яблоко

Ужин Рожок Сан-Кремо с черникой
полтарелки салатика, много зеленого чая

банан- легкие углеводы, э

_________________

улетаю

За день..

-2 яйца
-2 сырка
-Варённая картошка
-Солённые огурцы
-и где-то 4-5 кружек зелёного чая.

вчера

утро
ничего не меняется:
вода с лимоном
овсянка
банан

день
яблоко(в школе)

дома-
мандарин
бутерброды с лососем
шоколадное печенье
зеленый чай с жасмином

вечер
мандарин,банан,виноград
те же бутерброды
салат из помидорки и огурца с льняным маслом
молочный улун

фасоль из банки? что за сухарики? чем заправлен?

_________________

нет, фасоль обычная рябая засушенная. Отмачиваю ее часов 8, потом варю) Сухарики их черного хлеба, нарежаю его средними кусочками и оставляю на день- 1, 5 сушиться, самые классные. если быстро нужно, в микроволновке на решетке разогреваю.
Заправляю Calve Экстра-Легкий, но со сметаной тоже очень хорошо- нежно

_________________

улетаю