Уют и экстази

Йогурт
Сок 0,2 л
Снова сок 0,2 л с пирожком
Шоколадка Alpen Gold
Томатный сок


Блин,вот шоколадку и пирожок не нужно было

_________________
Всё уже давно не так, все уже давно не те.

Сегодня

Утро: кофе с 1.5 овсяными печеньями
В школе с утра: еще кофе 3-в-1
Далее: шоколадка маленькая Милки-вэй
Дома: жареная капуста с курицей, 2 кусочка хлеба, мандарин
Вечером: смесь "творог-чернослив-изюм-сметана" и кефиир.

в принципе нормально, и вес склоняется ближе к 52. Это всего на 1 кг больше, чем когда я приехала с моря. Я довольна!

гречка
минералка
бутерброд
йогурт

_________________
Всё уже давно не так, все уже давно не те.

сегодня

-стакан воды с лимоном
-овсянка
-творог (2раза)
-кусочек кекса
-пол-литра минералки
-макароны с подливкой
-3 яблока
-1 апельсин
-детская каша
-детское творожное пюре
-4/5 кружек зеленого чая
-борщ+хлеб с семгой
-мед с орехами
-халва

мдэ

Завтрак:
сыр с колбасой и кофе

Обед:
отбивная из куриной грудки
салат из капусты

Ужин:
творог со сметаной
колбаса с сыром и кофе
2 котлеты
шоколад горький 10 гр

_________________
Прекрасно выглядит, красиво хамит. Захочет - выведет, захочет - простит.

а я мнооооого :sorry:

вот сегодня:
половинка яблока, хлебец

конфетка, орешки (грецкие и фисташки, сильно надеюсь, что соленые вторые не очень вредные), мандарин

котлета какая-то с эээ... нашлепкой, извините ,сверху из моркови и чего-то еще, немного салата оливье и еще какого-то из крабовых палочек, 2 куска пирога с капустой и мясом, помидорка

мороженое, еще и в шоколаде, печенька

ну и в течение дня чай, вода - как положено.

и больше я не ела только потому, что спала полдня!

заметила, что у большинства питание что ли раздельное, в сравнении с моим - абсолютно точно. мне же надо все в кучу спихнуть, все и сразу, как привыкла с детства.

а буквально недавно я очень любила пожирать по 2 пирожных в день (не каждый, слава богу), друг за другом, не считая других сладостей. о_О

The ONE*
радуйся, что ничего на талии и бедрах не откладывается. Если б у меня не было с этим проблем я бы тоже много чего точила из того, что сейчас не ем.

_________________
Прекрасно выглядит, красиво хамит. Захочет - выведет, захочет - простит.

У меня сегодня разгрузочный день был.
Утро началось как обычно - кофе с сыром.
Далее за день - 2,5 л молокочая, много-много яблок, 3 хурмы и несколько кусочков сыра.

_________________
Прекрасно выглядит, красиво хамит. Захочет - выведет, захочет - простит.

Активия питьевая
сухарики с изюмом и минералка
сухарики
половинка яблока
био йогурт

вечером, вернее, глубокой ночью еще стакан томатного сока и стакан "Снежка".

Пэг, откладывается еще как, бедра порядочные, попа с "ушками".
просто летом была более активной, да все и сожглось, хорошо хоть назад в полной мере не возвращается. вес в пределах 3ех кг колеблется. стараюсь не перегибать палку и все равно себя контролирую.

у меня другая проблема еще. для кожи-то шоколад не особенно полезен, а без сладкого не можется. да-да, кушай каши, и организм не будет требовать вредных углеводов, но... не верю, что когда-то смогу обходиться без конфет.

завтрак: кофе с сыром

обед: 3 кусочка вареной колбасы

ужин: 100 гр фундука
капуста квашеная
колбаса копченая+сыр и на минуту в микроволновку
кофе.

_________________
Прекрасно выглядит, красиво хамит. Захочет - выведет, захочет - простит.

The ONE*
и я тоже не могу от сладкого отказаться. И тоже проблема с кожей (прыщи, помню, ты на них жаловалась), и жирки откладываются.
Вот знаете, что меня больше всего бесит? Если бы фигура была пропорциональной, а то на фоне общей стройности у меня достаточно широкая талия+жирки небольшие на спине и руках. Оч бесит. Лучше я была бы вся поплотнее, но смотрелось бы пропорционально, а не так - то ли стройная, то ли жирная, не поймёшь.

Сегодня :
Как проснулась, в 13ч - половина горшочка с курицей и овощами, чай с 4-мя конфетами шоколадными (мама подарки принесла, всё, прощай, фигура))
Позже: мандаринка, доела горшочек, немного семечек, чай с 2-мя большими конфетами.

пока всё, но стопудов что-нибудь еще в рот потяну.
Буду стараться держаться только на кефире остальное время сегодня.

минералка и сухарики
сухарики
мандаринка
сухарики

ВС

завтрак кукурузные хлопья с молоком (2,5%), каша овсяная с черникой, кофе натур. с 100гр шоколада альпен голд, йогурт с клетчаткой и мюслями

обед цветная капуста с грибами, 180гр обезжиренного творога с мёдом

ужин 2 стакана кефира (1%)

_________________
<b>Creo, creo
No en lo que me cuentan sino solo lo que voy
Рor lo que veo</b>

сегодня

-стакан воды с лимоном
-овсянка
-1/3 апельсина
-макароны
-детская каша+клюква
-пол-литра бананово-яблочного соха без сахара и с витаминами(сделаю вид,что поверила))
-картошка
-1 груша
-5 кружищ зеленого чая с жасмином
-сырок