Уют и экстази

это вредно

завтрак - по будням - в 6.30, в выходные/каникулы - 10-11-12.00 - обычно это какой-нибудь фрукт и овсянка или другая каша.

обедаю 2 раза - в школе (если дают что-нибудь съедобное) - это обычно что-то с мясом или котлетой(котлету не ем ) если повезет,могут дать немого помидорк или огурчика) или яблоко/апельсинку
после школы дома обедаю) это примерно 15.30-17.00
ем то,что есть в холодильнике.

ужинаю часов в 7,или 8,или 9.
иногда еще перекусываю. :sorry:

завтрак у меня обычно начинается в 7.10, это в будние дни.. На завтрак обычно какао или кофе и пару бутербродов.. но так же иногда все таки просыпается аппетит и иногда съедаю картошку жареную с салатиком..
в школе после 4 урока обычно начинается обед, это примерно ближе к часу дня.. в школе ничего не покупаю, беру с дому что нить, это обычно чай с бутиками или просто печеньки, пряники, булочки.. когда как..
прихожу со школы и примерно к 4 часам у меня опять обед.. всегда ем супы..
ужин в часов 6, иногда даже немного позже.. на ужин может быть все что угодно, картошка, макароны, катлеты, салаты...
в часов 8 вечера начинаю опять жувать бутерброды.. вообщем всегда между завтраком, обедом и ужином перекусываю..

_________________
Пора завязывать... Вот только узелком или бантиком?! Бантиком красиво,но не надежно... узелком зло и кончено.(с)

почему?

_________________

В рабочие дни все четко по расписанию:
Завтрак в 6-30
В перерыве между завтраком и обедом - черный кофе без ничего. Или с шоколадкой/конфеткой.
Обед в 12-00
Ужин - 18-00-19-00.

А вот в выходные дни и дни сессии все с ж на п идет)))) Завтрак обычно пропускаю, пч встаю часов в 11. Ну а обед и ужин - как получится.
Живу без перекусов. Но в промежутках очень люблю выпить кружку черного кофе совсем без ничего.
Меню зависит от диеты. На ночь не ем в любом случае.

_________________
Прекрасно выглядит, красиво хамит. Захочет - выведет, захочет - простит.

фрукты вообще надо есть отдельно от всего,хотя бы за полчаса до приема основной пищи
а если их съесть после завтрака/обеда/ужина,то они вызывают брожение в желудке,гниение,закисание и прочие неприятные вещи)вообщем,нарушают нормальный пищевар.процесс

Насколько я знаю, не все фрукты вызывают брожение, а только цитрусовые.

_________________

везде,где я читала,цитрусовые не выделяют
просто фрукты.

нет никакого режима питания, знаю плохо, но мне так удобнее, когда захотела, тогда поела. Правда только с утра раньше 10 часов ничего не ем, не могу в себя ничего запихать, зато ночью пожалуйста

очень аккуратно отношусь к расписанию,Завтрак - самая главная еда для организма, запускающая все процессы и самое главное - метаболизм. на обед чаще супы,хотя надо прекращать с этим... ужин овощи,термообработанные или просто в виде салата

_________________
*мы сидели и болтали,он про любовь,а я ногой.(c)

У меня последние 2 месяца,появился режим.

-Завтракаю обычно я одним бутиком с мясом и сыром + зелёный чай или горячий шоколад. Всё это делаю на ходу,ибо в этом время работаю.
-Обедаю в 11.40. Обычно кушаю мясо и зелёный салат. Но и иногда только салат.
-где-то часов в 15, кушаю какой-нибудь фрукт.
-Ужин у меня в 18.40. Чаще всего кушаю салат,ибо вечером все хавают пасту,а пасту я не хочу,поэтому приходится кушать только салат.
-Ну а где-то в 22 вновь кушаю какой-нибудь фрукт (если есть.)