Уют и экстази

Соблюдаете ли вы режим питания?
Из чего обычно состоит ваше меню?
Часто ли перекусываете?

_________________
We ought to party like it’s 3012 tonight

Стараюсь на завтрак есть что-нибудь сытное и полезное-каши, творог(что-то в этом роде). На обед всегда какой-нибудь суп или бульон. Ну ужин опять же творог, творожки,йогурт( ну или что-то молочное),фрукты,овощи.
Перекусываю когда как,если весь день дома,то к холодильнику могу бегать довольно часто. Правда чаще к морозильнику) там замороженные ягоды-перекусывать люблю ими) а если нет-то вообще нет.

_________________
Счастье-это удовольствие без раскаяния. ©

Ммм... я как то забываю про то, что нужно соблюдать режим, могу позавтракать как в 5 утра, так и в 3 часа, иногда всё-таки получается его соблюдать..
Перекусываю очень часто, я вечно голодная, всё время что нибудь да ем, мне всегда нужно что-то жевать, грызть, сосать и т.п. Хоть это и вредно. И перекусывать надо чем то полезным, но не всегда получается...
Из чего состоит моё меню? Ну.. я стараюсь есть всё.
Позавтракать могу как кашей, так и какой нибудь жареной курицей и т.п., то есть плотной пищей - что тоже плохо сказывается на здоровье.
Фрукты стараюсь чаще употреблять и почему то (!) всё, чтобы я не съела, запиваю простой водой.

режима у меня нет
ем, когда захочется, знаю, что вредно, но не могу себя приучить
перекусываю достаточно часто то фруктами, то чем нибудь сладеньким
на зватрак ем мюсли, либо творог, либо фрукты, либо вафельку какую нибудь, что то сытное в общем
супы не ем почти, так что на обед ем чаще всего что то вроде мяса с гнарниром или рыбы
ну а всё остальное - перекусы

_________________

мой завтрак,когда уже все обедают-тост с медом, или мюсли, или кусочек шоколада, но главное кофе (если в школу, успеваю только кофе)
обед-это уже как получится и повезет)
ужин с семьей, если дома(это часов в 7-8 у нас обычно)
ближе к часу ночи составляется план по захвату холодильника

_________________
Ложь – любимое развлечение девушки, не считая стриптиза. Closer

перекусываю часто
утром ем либо фрукты либо что нить с чаем.
в обед макароны с мясом или суп вкусненький , и тд
ужинаю салатом из огурца и помидоров с зеленью,либо банан .

_________________
То, что люди говорят обо мне, никак не характеризует меня,
Зато прекрасно характеризует их!

режим вообще не соблюдаю. ем один раз в день или 2. А уж что съем...то съем всегда по разному

_________________
Вы ищете сострадания и справедливости? - это в словаре между сифилисом и сукой... Ч.Паланик

режима нет.

в школьное время никогда не завтракала. нен могу с утра есть.
обедала, ужинала.

а сейчас, в каникулы, когда поднимаюсь часа в 2 дня, кушаю (это я считаю завтраком)

обедаю.

не ужинаю.
перекусываю давольно-таки часто. очень.

_________________
В жизни почти каждой девушки наступает период, когда она начинает понимать о чем поет Земфира (с)

с утра выпиваю актимель, и ооочень редко ем сырок.
Обед у меня когда я есть захочу. Но обычно это суп или бутики с салатом.
Ужин когда Эдик приходит с работы, а если у него выходной то после часов 8. тоже салат и сосиски или что-то ещё.
Фрукты ем обычно после обеда, а сладкое после ужина

Типичный завтрак: чашка чая (ни в коем случае не кофе, ненавижу его!!), бутерброд (обычно с маслом и красной икрой), сырок и актимель, если очень голодная, ем пшеную кашу. Когда встаю в школу, завтрак у меня в 6:45, в выходные и каникулы около 12
Плюс ещё в школе ем-там обычно чай и пирожок, либо сосиска в тесте.
Обед - ну это может быть много чего: вермишель, гречка, картошка с сосиской или курицей обычно. Когда учеба, обедаю как прихожу из школы, то есть самое позднее, это 14:00, ну а в каникулы и выходные...Часа в 3-4)))
Ужин...Его может вообще не быть. Если я наперекусываюсь (а я постоянно что-то из холодильника таскаю), то вечером есть не хочу и пью чай с шоколадом. Или, перед тренировкой часов в 5 перекушу, а когда прихожу с неё, часов в 10, то сильно есть не хочется.
При таком ужасном режиме питания умудряюсь никогда не толстеть, это спорту спасибо)))

_________________
Не надо искать черную кошку в темной комнате ночью. Особенно, если её там нет.

(с) Конфуций

Завтрак ( ну если можно назвать завтраком принятие пищи в час дня): бутерброд с докторской колбасой и компот.
Обеда нет.
Ужин растягивается на перекусы с 20:00 до 1:00.

_________________
We ought to party like it’s 3012 tonight

режима нет...
перекусываю часто..чемто сладким или фруктами.
на завтрак обычно только чай с печеньками всякими
обед и ужин это полное разнообразие...правда не всегда ем.
темболее часто завтрак выходит на время обеда..

_________________
судьба не даёт человеку таких испытаний,
которые он не в силах преодолеть.
тут уже всё от тебя зависит.
опустишь ты руки или нет.

Ем только когда действительно этого захочу. Предпочитаю овощи, фрукты. Обычно яблоки или огурцы...
Так как я сова - то завтракать не люблю. Чашка кофе с сырком и все. Максимум бутерброд. Обед... Редко обедаю полноценно. Чашка бульона и все. Ужин больше люблю готовить чем есть

_________________
В темноте полуночных комнат
Или в первых лучах зари
Грусть порою меня разбудит,
Рваной раной душа заболит...

Близкая моему сердцу(точнее желудку ) тема)
Завтракаю не всегда,как получится,могу встать приготовить себе яичницу,сделать бутерброды,кашу и слопать..
Могу вообще не завтракать....поголодать,дождаться обеда и вдоволь покушать...

Обедаю где-то в 1-2...и опять же,если есть аппетит,ем много и обильно,если нет,делаю бутерброд....

Ужинаю в 7-8....салатом....не могу есть ничего жирного в этом промежутке времени....
И опять же зависит от телика,если показывают что-то интересное ем семечки,кукурузу,фрукты,шоколад....

На ночь меня,как обычно,морит червячок,поэтому делаю себе двухэтажный бутерброд и запиваю соком..и иду спать

а я весь день ем!
так что меню у меня всегда разное и режима нет!но с завтрашнего дня будет-типо худею!)

_________________
Чтобы найти хомяка,нужно понять хомяка,нужно начать думать как хомяк,нужно стать хомяком!(Кузя)