Уют и экстази
http://postoops.ru/

Завтрак, обед и ужин)
http://postoops.ru/topic2281.html		 Страница 1 из 2
Автор:  Серая Мышь [ 30-06, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Завтрак, обед и ужин)
Соблюдаете ли вы режим питания?
Из чего обычно состоит ваше меню?
Часто ли перекусываете?
Автор:  Lady [ 30-06, 22:07 ]
Заголовок сообщения: 
Стараюсь на завтрак есть что-нибудь сытное и полезное-каши, творог(что-то в этом роде). На обед всегда какой-нибудь суп или бульон. Ну ужин опять же творог, творожки,йогурт( ну или что-то молочное),фрукты,овощи.
Перекусываю когда как,если весь день дома,то к холодильнику могу бегать довольно часто. Правда чаще к морозильнику) там замороженные ягоды-перекусывать люблю ими) а если нет-то вообще нет.
Автор:  SnaiL [ 30-06, 22:10 ]
Заголовок сообщения: 
Ммм... я как то забываю про то, что нужно соблюдать режим, могу позавтракать как в 5 утра, так и в 3 часа, иногда всё-таки получается его соблюдать..
Перекусываю очень часто, я вечно голодная, всё время что нибудь да ем, мне всегда нужно что-то жевать, грызть, сосать и т.п. Хоть это и вредно. И перекусывать надо чем то полезным, но не всегда получается...
Из чего состоит моё меню? Ну.. я стараюсь есть всё.
Позавтракать могу как кашей, так и какой нибудь жареной курицей и т.п., то есть плотной пищей - что тоже плохо сказывается на здоровье.
Фрукты стараюсь чаще употреблять и почему то (!) всё, чтобы я не съела, запиваю простой водой. :)
Автор:  mashech-ka [ 30-06, 22:12 ]
Заголовок сообщения: 
режима у меня нет :biggrin:
ем, когда захочется, знаю, что вредно, но не могу себя приучить
перекусываю достаточно часто то фруктами, то чем нибудь сладеньким
на зватрак ем мюсли, либо творог, либо фрукты, либо вафельку какую нибудь, что то сытное в общем
супы не ем почти, так что на обед ем чаще всего что то вроде мяса с гнарниром или рыбы
ну а всё остальное - перекусы
Автор:  Helen [ 30-06, 22:17 ]
Заголовок сообщения: 
мой завтрак,когда уже все обедают-тост с медом, или мюсли, или кусочек шоколада, но главное кофе (если в школу, успеваю только кофе)
обед-это уже как получится и повезет)
ужин с семьей, если дома(это часов в 7-8 у нас обычно)
ближе к часу ночи составляется план по захвату холодильника
Автор:  ExStrIMaLkA [ 01-07, 05:37 ]
Заголовок сообщения: 
перекусываю часто
утром ем либо фрукты либо что нить с чаем.
в обед макароны с мясом или суп вкусненький , и тд
ужинаю салатом из огурца и помидоров с зеленью,либо банан .
Автор:  хазя [ 01-07, 10:25 ]
Заголовок сообщения: 
режим вообще не соблюдаю. ем один раз в день или 2. А уж что съем...то съем :) всегда по разному
Автор:  TOchKa [ 04-07, 18:35 ]
Заголовок сообщения: 
режима нет.

в школьное время никогда не завтракала. нен могу с утра есть.
обедала, ужинала.

а сейчас, в каникулы, когда поднимаюсь часа в 2 дня, кушаю (это я считаю завтраком) :biggrin:

обедаю.

не ужинаю.
перекусываю давольно-таки часто. очень.
Автор:  Lonely [ 04-07, 19:17 ]
Заголовок сообщения: 
с утра выпиваю актимель, и ооочень редко ем сырок.
Обед у меня когда я есть захочу. Но обычно это суп или бутики с салатом.
Ужин когда Эдик приходит с работы, а если у него выходной то после часов 8. тоже салат и сосиски или что-то ещё.
Фрукты ем обычно после обеда, а сладкое после ужина :biggrin:
Автор:  Eternal_Starlight [ 06-07, 23:04 ]
Заголовок сообщения: 
Типичный завтрак: чашка чая (ни в коем случае не кофе, ненавижу его!!), бутерброд (обычно с маслом и красной икрой), сырок и актимель, если очень голодная, ем пшеную кашу. Когда встаю в школу, завтрак у меня в 6:45, в выходные и каникулы около 12 :biggrin:
Плюс ещё в школе ем-там обычно чай и пирожок, либо сосиска в тесте.
Обед - ну это может быть много чего: вермишель, гречка, картошка с сосиской или курицей обычно. Когда учеба, обедаю как прихожу из школы, то есть самое позднее, это 14:00, ну а в каникулы и выходные...Часа в 3-4)))
Ужин...Его может вообще не быть. Если я наперекусываюсь (а я постоянно что-то из холодильника таскаю), то вечером есть не хочу и пью чай с шоколадом. Или, перед тренировкой часов в 5 перекушу, а когда прихожу с неё, часов в 10, то сильно есть не хочется.
При таком ужасном режиме питания умудряюсь никогда не толстеть, это спорту спасибо)))
Автор:  Серая Мышь [ 07-07, 21:03 ]
Заголовок сообщения: 
Завтрак ( ну если можно назвать завтраком принятие пищи в час дня): бутерброд с докторской колбасой и компот.
Обеда нет.
Ужин растягивается на перекусы с 20:00 до 1:00.
Автор:  Аври_ [ 14-07, 18:57 ]
Заголовок сообщения: 
режима нет...
перекусываю часто..чемто сладким или фруктами.
на завтрак обычно только чай с печеньками всякими :wink:
обед и ужин это полное разнообразие...правда не всегда ем.
темболее часто завтрак выходит на время обеда.. :biggrin:
Автор:  PADSHII_AngeL [ 31-07, 10:29 ]
Заголовок сообщения: 
Ем только когда действительно этого захочу. Предпочитаю овощи, фрукты. Обычно яблоки или огурцы...
Так как я сова - то завтракать не люблю. Чашка кофе с сырком и все. Максимум бутерброд. Обед... Редко обедаю полноценно. Чашка бульона и все. Ужин больше люблю готовить чем есть :biggrin:
Автор:  Sla [ 05-08, 21:23 ]
Заголовок сообщения: 
Близкая моему сердцу(точнее желудку :biggrin: ) тема)
Завтракаю не всегда,как получится,могу встать приготовить себе яичницу,сделать бутерброды,кашу и слопать..
Могу вообще не завтракать....поголодать,дождаться обеда и вдоволь покушать...

Обедаю где-то в 1-2...и опять же,если есть аппетит,ем много и обильно,если нет,делаю бутерброд....

Ужинаю в 7-8....салатом....не могу есть ничего жирного в этом промежутке времени....
И опять же зависит от телика,если показывают что-то интересное ем семечки,кукурузу,фрукты,шоколад.... :biggrin:

На ночь меня,как обычно,морит червячок,поэтому делаю себе двухэтажный бутерброд и запиваю соком..и иду спать :biggrin:
Автор:  Ослик Иа_ [ 05-08, 21:30 ]
Заголовок сообщения: 
а я весь день ем! :biggrin:
так что меню у меня всегда разное и режима нет!но с завтрашнего дня будет-типо худею!)
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/