Уют и экстази

есть желающие?
делимся способами
я вот например хочу живот подкачать...

я с тобой!!!!после 6 не ем,если ем,то бегу в ванную,и 2 пальца в рот...
тоже пресс качать начинаю....

_________________
Отпусти её навстречу ветру,
На четыре тыщи километров.
Не держи тугие крылья-
Отпусти её..
Отпусти её навстречу солнцу,
И она взлетит и не сорвётся.
Не жалей, не плачь, не бойся,
Отпусти её…

Сижу на одних фруктах и рыбе. После 6 пью кефир и ем яблоки. Минимум калорий.

_________________
Прекрасно выглядит, красиво хамит. Захочет - выведет, захочет - простит.

я поддерживаю-ток еще качаю пресс и ноженьки)) :kiss:

А я свои бока убираю и циллюлит

_________________

да,худеть собралась,пошла 3 котлеты с макаронами сожрала

_________________
Отпусти её навстречу ветру,
На четыре тыщи километров.
Не держи тугие крылья-
Отпусти её..
Отпусти её навстречу солнцу,
И она взлетит и не сорвётся.
Не жалей, не плачь, не бойся,
Отпусти её…

а я....я вот тоже макороны покушала недавно, тока до 6 успела их съесть :P а вообще, я упражнения делаю.....

_________________

машунь, 2 пальца в рот- ни в коем случае. лучше уж оставить все как есть.

_________________
Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен -все это время и живешь совсем не ты.

девчонки, не стоит только голодать.
кушать можно как всегда, может поменьше мучного, шоколадок, жирного. главное это физкультура, движение.

я в школе постоянно 2 булочки с колбосой ем,кушать хочется,другого не продают,вчера пресс 40 раз покачала,1 раз за пол года :tormoz:

_________________
Отпусти её навстречу ветру,
На четыре тыщи километров.
Не держи тугие крылья-
Отпусти её..
Отпусти её навстречу солнцу,
И она взлетит и не сорвётся.
Не жалей, не плачь, не бойся,
Отпусти её…

Блин, вы что?! 40 раз первый раз!!! Два пальца в рот. Да такими темпами ни хрена не похудеешь, а заработаешь проблемы со здоровьем. Надо же меру знать.

Я вот сейчас уже 4 день домой с собакой пешком поднимаюсь. Живу на 7, ну и вверх пешком, вниз - на лифте. И так по 6 раз два раза в день. И собака какачется и мнре физкультура. Вобщем, мы довольны.

_________________
Прекрасно выглядит, красиво хамит. Захочет - выведет, захочет - простит.

А я в школе кушаю кекс с какао и чай.... :D
а вообще решила, что целый месяц не буду есть чипсы....надолго меня, интересно хватит??? :die:

_________________

Я с чипчиками завазала после отраления, у меня на чипсы отвращение!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Всегда ваша
FAVORITKA)))))

я тоже в парке бегать буду,как снег сойдет!!!

_________________
Отпусти её навстречу ветру,
На четыре тыщи километров.
Не держи тугие крылья-
Отпусти её..
Отпусти её навстречу солнцу,
И она взлетит и не сорвётся.
Не жалей, не плачь, не бойся,
Отпусти её…

60% похудения - это правильно питание, а потом уж спорт))
плюс: не забываем о сексе

_________________