Уют и экстази

лекарства бы в жизни не пила, хоть и хочу похудеть, но лучше уж буду слоником, но себя мучить не буду. Это лечишь другое калечишь, уже после длительных болезней печени плохо становится, что тут уже говорить если просто так всё пить.

месяцок на эке, не поможет избавиться от комплекса жирной коровы, ты будешь сидеть еще и еще месяцок. а потом нервы, желудок, печень выплюнешь.
все должно быть в норме, жрать меньше, спортом хотя бы минимальным заниматься, а не за компом просиживать и хобби найти в конце концов, а не сидеть думать и жаловаться в нете целыми днями что тебя назвали жирной коровой. и для организма и для нервов будет полезней

_________________
*мы сидели и болтали,он про любовь,а я ногой.(c)

insomnia
Может лезу не туда,но скажу
в 13 лет я весила 70 кг,потом к 14 уже 80,и поверь страдала я ужасно..обзывания были,но как переехала в штаты прошло(сдесь не принято).Потом сердечко болело(досихпор болит) да и парни не засматривались особо,лицо симпатичное,а так....
Ну трудно было,я кууууууучу диет испробовала,упражнения....не работало,хотя может и получилось бы если я бы хотя бы 3 дня продержалась.Ну я решила просто для начала не есть после 6 и каждый день утром зарядку 15-30 мин(по сегодняшний день это делаю),а потом через месяц я сбросила 6кг(вес большой был,поэтому легко сбросила) и решила что-то ещё удалить.Перестала кушать чипсы,пить газировку,есть шоколадки-конфетки-булочки.Сейчас я себе раз-два в месяц позволяю немножко этой гадости,если хочется.И при этом я увеличила нагрузку,упражнения делала от 30 до часу.И....к своему 15 я похудела до 65 кг.Сейчас мне 16.5 вес я сбросила уже до 58 без диет,а просто по привычке.Сейчас такая лёгкость!!!Хочу сбросить до 50 и знаю что смогу,по сравнению с прошлыми кг это мелочь.
И не поверю фразам и воплям"не могу,сложно"..если такое напишите,то я сразу отвечу"легко будет только на том свете,поэтому сопли оботри и в бой!!!!"

_________________

о,и ещё я массаж делала чтобы избежать расстяжек,но было поздно всёравно маленькие есть(они у меня ещё до похудения были)

_________________

Сдесь http://postoops.flyboard.ru/topic2781-30.html
тема о записывании что съедаешь в день,если тан неудоно то записывайте в тетрадку.Так будет понятней что сьели много,а чего стоит добавить.Это действительно помагает.

_________________

браво молодец я полностью за такое худение!!!! :yo:

_________________
*мы сидели и болтали,он про любовь,а я ногой.(c)

venko, горжусь тобой. Я вот тоже с понедельника зарядку с утра добавлю

_________________
<b>Creo, creo
No en lo que me cuentan sino solo lo que voy
Рor lo que veo</b>

kroshka
спасибо)

insomnia
и опять с понедельника....надо сразу как только подумала так и начинать.Ну надеюсь ты и вправду с понедельника начнёшь

_________________

ну, если учесть, что понедельник начнется совсеееем скоро, то можно и отложить, а не прям сию секунду бежать делать зарядку))

похудеть хочу, но просто напросто влом. леньт мой самый адский враг. в принципе у меня все "худое", но живот просто огромный - 45 см в диаметре, то есть 90-92 см в обхвате)) избавиться раньше пыталась, но ни ПМЖ, ни что иное не помогало. поэтому бросила))

_________________
We ought to party like it’s 3012 tonight

мне кажется что девушка написала это как раз когда воскресенье было в самом разгаре,ну а если вечером,то конечно лучше подождать.

А мне это в голову тока в обед в воскресение вползло

_________________
<b>Creo, creo
No en lo que me cuentan sino solo lo que voy
Рor lo que veo</b>

insomnia
удачки тебе!!!Мне удалось и ты справишься!!!
Просто приложи МАКСИМУМ усилий.

_________________

venko, спасибо за поддержку

Ну теперь я просто обязана скинуть 5кг:Эка, спорт, диета - точно должны помочь)))

_________________
<b>Creo, creo
No en lo que me cuentan sino solo lo que voy
Рor lo que veo</b>

Эка....
попомнишь ты наши слова со временем,но поздно будет.Живи как хочешь,потом не плачь и по врачам не бегай.

_________________

Кто-нибудь знает, как избавиться от боков и ляшек? А то вобще такая проблема

_________________
<b>Creo, creo
No en lo que me cuentan sino solo lo que voy
Рor lo que veo</b>