-стакан воды с лимоном
-овсянка
-блинчик
-1 манго
-полкило мандаринок
-2 банана
-2 порции детской каши
-6/7 кружек зеленого чая
-суп с квашеной капустой
-конфеты
-сушки
| Уют и экстази http://postoops.ru/ |
|
| Дневник питания http://postoops.ru/topic2781.html |
Страница 24 из 25 |
| Автор: | Paggy [ 20-12, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
завтрак: кофе с сыром обед: салат из капусты с помидором отбивная из куриной грудки под сыром в сливочном соусе ужин: звиздец полнейший 2 вафли мелкие 2 трубочки-миники 2 слоеные печенки 2 конфеты Коркунов 1 банан А на ночь кефир с клетчаткой и 3 яблока. Короче, ужасно. Я обжора. |
|
| Автор: | insomnia [ 20-12, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПН завтрак кукурузные хлопья с молоком (2,5%), каша овсяная с черникой, кофе натур. с 100гр шоколада с фундуком альпен голд, йогурт с клетчаткой и мюслями ужин 500мл ряженки (4%) |
|
| Автор: | Lonely [ 20-12, 23:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сухарики с зелёным чаем солёные огурцы и картошечка гренки с плавленым сыром солёные огурцы |
|
| Автор: | *Снежинка* [ 21-12, 21:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
-стакан воды с лимоном -овсянка -блинчик -1 манго -полкило мандаринок -2 банана -2 порции детской каши -6/7 кружек зеленого чая -суп с квашеной капустой -конфеты
-сушки |
|
| Автор: | insomnia [ 21-12, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ВТ ЗАВТРАК - кукурузные хлопья с молоком (2,5%), каша овсяная с черникой, кофе натур. с хлебом с отрубями и мёдом+3конфеты, йогурт с клетчаткой и мюслями ОБЕД - салат (рыба, рис, майонез, зелень, яйца) - гр200, ряженка(4%) - 500мл УЖИН - стакан кефира (0,1%) - 250мл |
|
| Автор: | Lonely [ 21-12, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
овсяные печеньки и зелёный чай овсяная каша и апельсиновый сок гренки с плавленым сыром и йогурт сыр и зелёный чай |
|
| Автор: | insomnia [ 22-12, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
СР ЗАВТРАК - кукурузные хлопья с молоком (2,5%), каша овсяная с черникой, кофе натур. с мороженным (200гр)+черничное варенье (100гр)+сгущёнка(100гр), йогурт с клетчаткой и мюслями УЖИН - кефир (0,1%) - 750мл |
|
| Автор: | insomnia [ 24-12, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ЧТ ЗАВТРАК - кукурузные хлопья с молоком (2,5%), каша овсяная с черникой, кофе натур. с медовиком (200гр)+сгущёнка(100гр), творог (0%) с клетчаткой и мюслями++черничное варенье (100гр) ОБЕД - молоко (500мл)+2 краюшки с массов творожной с курагой (26%) и мёд(50гр) УЖИН - кефир (0,1%) - 500мл+1 груша |
|
| Автор: | *Снежинка* [ 25-12, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вчера -стакан воды с лимоном -овсянка -макароны -сок грушево-яблочный без сахара -блины с мороженым под шок.соусом -коктейль "отвертка" -4 кружки зеленого чая -суп -конфеты |
|
| Автор: | insomnia [ 25-12, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПТ ЗАВТРАК - кукурузные хлопья с молоком (2,5%), каша овсяная с черникой, кофе натур. с медовиком (200гр), творог (0%) с клетчаткой и мюслями++черничное варенье (100гр) УЖИН - кефир (0,1%) - 500мл+сыр Атлет (40%) - 2 пластинки |
|
| Автор: | *Снежинка* [ 22-01, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вчера -творог -макароны -3 мандарина - 2 яблока -2 банана -кружка зеленого чая+мед -2 кружки белого чая с медовыми хлебцами |
|
| Автор: | fantazia" [ 22-01, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня * бутер с черным хлебом и плавленым сырком с ветчиной * яблоко *макароны *куриное филе, фаршированное грибами в сливочном соусе (небольшое) * много чая с лимоном |
|
| Автор: | fantoccini [ 22-01, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
тарелка салата (огурки,помидорки,лук, заправленое раст малсо и лимоном)+ кусок черного хлебушка пол пачки семечек 
и литра два кефира. чувствую себя обожравшейся до сир пор 
|
|
| Автор: | ~{Cherry}~ [ 25-02, 00:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мда. Итак, с сегодняшнего дня начинаю опять здесь вести записи, ибо мне нужен контроль. Цель - сбросить 1-2 кг. В принципе, достаточно легкая цель, но я обожрун ужасный, поэтому придётся постараться. 24.02.2011г завтрак - чай с бубликами в школе - бублики, сосиска в тесте, стакан сока, Актимель дома - тарелка борща с куском хлеба, салат с крабовыми палочками, чай с кексом в 8 ч вечера - чай с кексом и снова салат. убить себя надо за сосиску в тесте и позднее пожиралово углеводов. 
|
|
| Автор: | fantoccini [ 25-02, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
бгггг=) я б себя не за сосиску убила ,А за бублики с кексами. отмени их, похудеешь даж больше чем 1-2 кэгэ,зуб даю 
|
|
| Страница 24 из 25 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|